Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Deep Lunges
Deep Lunges
5 хвилин
Squats
Squats
5 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 хвилин
Plank
Plank
2 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Tuesday
27 хвилин, Середній
Just A normal workout
5 хв 30 сек, Середній
Basic
13 хвилин, Середній
300
16 хв 35 сек, Інтенсивний
Monday
8 хв 55 сек, Інтенсивний
Mine
25 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Intense

Intense

Інтенсивний 20 хв  
Full Body  
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Jump Around!

Jump Around!

Інтенсивний 10 хв  
Legs   No Equipment
Legs

Legs

Інтенсивний 42 хв  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Strength Machine
Intense

Intense

Інтенсивний 1 година  
Shoulders  

Категорії тренувань