Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Push Ups For Core Development •CA•

Середній   9 хвилин

Push Ups For Core Development •CA•
Опис

A mixture of push ups and ab exercises that will get that core working.Use the last 5 seconds to get ready for the next move.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Lat Push-Ups
30 секунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 секунд
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 секунд
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

Sun Salutation B - Surya Namaskara B
Sun Salutation B - Surya Namaskara B
9 хв 3 сек, Середній
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT // Intense Calorie Burn | MrandMrsMuscle
10 хв 48 сек, Середній
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 хв 21 сек, Інтенсивний
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 хв 21 сек, Початковий
10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)
10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)
10 хв 26 сек, Початковий
10 min Leg Workout at Home for Women
10 min Leg Workout at Home for Women
10 хв 16 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
15 Min Core

15 Min Core

Середній 15 хв  
Beach Bod

Beach Bod

Середній 18 хв  
THE CUT •CA•

THE CUT •CA•

Інтенсивний 22 хв  
Easing Back Into Planks

Easing Back Into Planks

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Середній 6 хв  
Core  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно