Back- Time Frame Training

Інтенсивний Duration 20 хвилин

Додано Fred Parrish

Опис

Either 50 reps or max reps.....thank you Muscle pharm for this workout.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pulldowns

4 хвилин

Pull-ups

5 хвилин

Seated Rows

3 хвилин

T-bar Rows

4 хвилин

Bodyweight Rows

4 хвилин

Пов'язані тренування

Back Workout

33 хвилин, Середній

Back Workout

8 хвилин, Середній

Back 7/31/24

29 хвилин, Інтенсивний

Workout

4 хв 20 сек, Середній

For Time 40 Min

45 хв 30 сек, Середній

Back

40 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.