Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
1 Burpee Pushup +5 mountain Climbers + 5 Froggys
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

25's
7 хвилин, Інтенсивний
Academy
30 секунд, Середній
Monday
9 хвилин, Інтенсивний
Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
Daily
13 хв 10 сек, Інтенсивний
Tri-fecta
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Body Beast (Bulk Shoulders)

Body Beast (Bulk Shoulders)

Інтенсивний 38 хв  
Body Beast (Bulk Legs)

Body Beast (Bulk Legs)

Інтенсивний 53 хв  
Biceps

Biceps

Інтенсивний 10 хв  
More Muscle

More Muscle

Інтенсивний 48 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Категорії тренувань