Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Burpees
Burpees
40 секунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Walking Lunges
Walking Lunges
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Example
2 хв 30 сек, Початковий
Exercise of the Day
3 хвилин, Початковий
Monday
11 хв 32 сек, Початковий
Tuesday
20 хв 25 сек, Середній
Wednesday
6 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Sweet sixteen

Sweet sixteen

Інтенсивний 9 хв  
Legs Only...

Legs Only...

Інтенсивний 10 хв  
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Категорії тренувань