Завантажити в App Store
Опис

Working on a better butt


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Pop Squats
Pop Squats
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Skips with Arm Circles
Skips with Arm Circles
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Side Lunges
Side Lunges
2 хвилин


Пов'язані тренування

Butt Workout
6 хв 40 сек, Середній
Butt
7 хв 30 сек, Середній
Butt Improvement
1 год 5 сек, Середній
Nice Butt
3 хв 50 сек, Початковий
Butt
5 хв 40 сек, Початковий
Your Best Butt
12 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Початковий 30 хв  
Lower Body   Wall
Core Ball Basics

Core Ball Basics

Середній 22 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
The Great Wall

The Great Wall

Середній 25 хв  
Upper Body   Wall
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань