Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Day 1
31 хв 20 сек, Інтенсивний
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Warm Up
3 хвилин, Середній
Warm Up
2 годин, Середній
5 Min. Warm Up
5 хв 10 сек, Середній
Warm Up
6 хвилин,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata 1

Tabata 1

Інтенсивний 45 хв  
Full Body   Kettlebells, Barbells
S90 Legs Modified

S90 Legs Modified

Інтенсивний 43 хв  
Legs   Stability Ball, Dumbbells
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Yoga Legs with a Twist

Yoga Legs with a Twist

Середній 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
HIIT It!

HIIT It!

Інтенсивний 21 хв  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань