Завантажити в App Store
Опис

Me


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 хв 1 сек
Plank
Plank
3 хв 1 сек
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 хв 1 сек
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
3 хв 1 сек
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
5 хвилин


Пов'язані тренування

My Work
5 хвилин, Середній
Sunday
19 хвилин, Початковий
Cardio
26 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio
17 хв 55 сек, Середній
My Workout
6 хв 50 сек, Середній
Monday
42 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань