Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Sunday
7 хвилин, Середній
MONDAY
7 хвилин, Інтенсивний
Minimum
7 хв 35 сек, Середній
Tuesday, Thursday
12 хв 40 сек, Середній
Daily
32 хвилин, Середній
In Shape
47 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Burn Those Lovehandles!

Burn Those Lovehandles!

Середній 10 хв  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Min

Min

Середній 3 хв  

Категорії тренувань