Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Lower Abs
9 хвилин, Середній
Lower Abs
4 хв 19 сек, Середній
Lower Abs
10 хвилин, Середній
Lower Abs
10 хвилин, Середній
Lower Abs Burnout
5 хв 33 сек, Інтенсивний
Quick Lower Abs
7 хв 25 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Leg Shape Up

Leg Shape Up

Інтенсивний 11 хв  
Bet You Can't Do These Abs!

Bet You Can't Do These Abs!

Інтенсивний 26 хв  
focus abs

focus abs

Інтенсивний 18 хв  
Hamstrings

Hamstrings

Середній 10 хв  

Категорії тренувань