Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Hamstrings
5 хвилин, Початковий
Legs
15 хвилин, Середній
Leg
5 хвилин, Середній
Legs
13 хв 20 сек, Середній
Legs
15 хвилин, Середній
Butt
9 хв 15 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Leg Shape Up

Leg Shape Up

Інтенсивний 11 хв  
Bet You Can't Do These Abs!

Bet You Can't Do These Abs!

Інтенсивний 26 хв  
focus abs

focus abs

Інтенсивний 18 хв  
Lower Abs Workout

Lower Abs Workout

Інтенсивний 10 хв  
Core  

Категорії тренувань