Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Push/pull/legs Workout - Pull Split

Середній   36 хвилин

Katie Roberts
 		    Додано Katie Roberts
Push/pull/legs Workout - Pull Split
Опис

Pull workout of push pull legs workout splits.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 хвилина
Lat PullDown
1 хвилина
Seated Cable Row
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Preacher Curl
1 хвилина
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 хвилина
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 хвилина
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 хвилина
Cable Crunch
1 хвилина

Пов'язані тренування

Push/Pull/Legs - Pull Split (at Home)
Push/Pull/Legs - Pull Split (at Home)
47 хв 14 сек, Інтенсивний
Pull Split
Pull Split
38 хв 34 сек,
PULL
PULL
23 хв 33 сек, Середній
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
11 хв 13 сек, Середній
3 Day Split (pull)
3 Day Split (pull)
45 хв 50 сек, Середній
Pull
Pull
9 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Інтенсивний 40 хв  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Kettlebell And Cardio

Kettlebell And Cardio

Інтенсивний 43 хв  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Початковий 16 хв  
Core   Exercise Mat
Bi's & Tri's

Bi's & Tri's

Інтенсивний 49 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Top Resolutions

Top Resolutions

Середній 20 хв  
Core   Dumbbells, Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно