Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
The Same Workout
The Same Workout
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata 4min
4 хвилин, Середній
Tabata Cardio
20 хвилин, Інтенсивний
Tabata
12 хвилин, Інтенсивний
Tabata Timing
9 хв 20 сек, Початковий
Tabata
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   No Equipment
Wednesday Morning Energizer

Wednesday Morning Energizer

Інтенсивний 33 хв  
Tabata -push Ups

Tabata -push Ups

Інтенсивний 4 хв  
Cycling

Cycling

Середній 20 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань