Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Push Ups
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata
21 хвилин, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Mixed Tabata
3 хв 50 сек, Інтенсивний
Tabata Intervals
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Lower Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Інтенсивний 4 хв  
4 Min Elbow Plank Challenge

4 Min Elbow Plank Challenge

Інтенсивний 4 хв  
6 Minute Plank Challenge 2

6 Minute Plank Challenge 2

Інтенсивний 7 хв  
Core   No Equipment
Free Run

Free Run

Інтенсивний 38 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань