3D Six Pack

Початковий Duration 110 секунд

Додано Da Farhans Zulkolfli

Опис

Want to get 3D six pack quick??try this

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Crunches

20 секунд

Sit-Ups

20 секунд

Lateral Back Rolls

15 секунд

Пов'язані тренування

Sixpack

12 хв 30 сек, Інтенсивний

7 хвилин, Середній

6 хвилин,

4 хвилин, Середній

13 хвилин, Середній

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.