Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Star Jumps
Star Jumps
2 хвилин
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 хвилин
Squats
Squats
3 хвилин
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 хвилин
Wall Sit
Wall Sit
2 хвилин


Пов'язані тренування

All-around Workout
19 хвилин, Середній
Daily Workout
4 хв 15 сек, Початковий
Morning workout
1 хв 39 сек, Початковий
Today Workout
3 хвилин, Середній
Daily workout
10 хвилин, Середній
Wednesday Workout
15 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Summer Abs

Summer Abs

Інтенсивний 9 хв  
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Grind Hard

Grind Hard

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Daily Evening Workout

Daily Evening Workout

27 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань