Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 хвилина
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
2 хвилин
Corpse
Corpse
1 хвилина


Пов'язані тренування

Just Quick Cool Down & Stretch
3 хв 15 сек, Початковий
Stretching cooldown
4 хв 15 сек, Початковий
Cool Down
4 хв 55 сек, Середній
Cool Down
2 хв 50 сек, Початковий
5 Minute Stretch
5 хвилин, Початковий
Cool Down
1 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Just Quick Cool Down & Stretch

Just Quick Cool Down & Stretch

Початковий 3 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment
30mins Cardio

30mins Cardio

Інтенсивний 32 хв  
Warm Down

Warm Down

Початковий 3 хв  

Категорії тренувань