Cool Down

Початковий Duration 2 хвилин 30 секунд

Опис

For use prior to workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Chin to Chest Stretch

25 секунд

Left Arm Cross Stretch

25 секунд

Right Arm Cross Stretch

25 секунд

Quad Stretches

20 секунд

Corpse

25 секунд

Standing Right Side Stretch

25 секунд

Standing Left Side Stretch

25 секунд

Пов'язані тренування

Warm Ups

4 хв 30 сек, Початковий

Cool Down

4 хв 42 сек, Початковий

Stretch

2 хв 30 сек, Початковий

Warm Up

40 секунд, Початковий

Stretch and Warm Up

2 хв 30 сек, Початковий

Cool Down

8 хв 35 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.