This is a great workout on the elliptical. It combines both forward and backward movement and various difficulty levels, in only 12 minutes. Hope you like it !
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.