Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
V-Ups
V-Ups
30 секунд
Arm Pumps
Arm Pumps
30 секунд
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 секунд
Butt Kickers
Butt Kickers
30 секунд
Reclined Butterfly
Reclined Butterfly
30 секунд
Corpse
Corpse
1 хвилина


Пов'язані тренування

Morning
6 хвилин, Середній
Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
Monday
13 хв 30 сек, Інтенсивний
A
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
The Basics
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Початковий 27 хв  
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Початковий 10 хв  
Core   Stability Ball
Get Started Core

Get Started Core

Початковий 6 хв  
Pilates   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Початковий 12 хв  
Yoga  
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Середній 6 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань