Завантажити в App Store
Опис

Pure Legs.


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Squats
Squats
1 хвилина
Wall Sit
Wall Sit
1 хвилина
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Legs
10 хвилин, Інтенсивний
Legs
12 хвилин,
Legs
10 хвилин, Середній
Legs
3 хвилин, Середній
Legs
6 хвилин, Середній
Legs
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Інтенсивний 15 хв  
100 Crunches A Day

100 Crunches A Day

Інтенсивний 3 хв  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Інтенсивний 5 хв  
Legs

Legs

14 хв  
Ultra Bicep Workout

Ultra Bicep Workout

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Arms   Dumbbells, Barbells

Категорії тренувань