Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Squats
50 секунд
Rest
10 секунд
Dips
50 секунд
Rest
10 секунд
Walking Or Jogging
15 хвилин


Пов'язані тренування

Strength Training
10 хв 30 сек, Середній
Strength Training
8 хв 50 сек, Інтенсивний
Legs
10 хвилин, Інтенсивний
Weight Room
19 хв 30 сек, Середній
Strength Training Workout Total Body
15 хвилин, Інтенсивний
Strength
10 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Legs And Back

Legs And Back

Середній 32 хв  
Upper Body

Upper Body

Середній 24 хв  
Ripped

Ripped

Інтенсивний 30 хв  
Cardio And Abs

Cardio And Abs

Інтенсивний 47 хв  

Категорії тренувань