Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tricep Dips
2 хвилин, Початковий
Tricep Dips
1 хвилина, Початковий
Tricep Dips
7 хв 30 сек, Середній
Triceps
2 хвилин, Середній
Triceps
10 хв 45 сек, Середній
The tricepPush
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
100 Crunches

100 Crunches

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
3. Abs

3. Abs

Середній 31 хв  
Core   Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell
100 Squats

100 Squats

Середній 4 хв 30 сек  
Suicide Abs

Suicide Abs

Інтенсивний 12 хв  
Core  

Категорії тренувань