Середнє тренування

100 Squats

Середній Duration 4 хвилин 30 секунд

Додано Marcus Fallon

Опис

100 body weight squats 5 rounds of 20 squats with 15 second rest after each round

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

20 Squats

40 секунд

Rest

15 секунд

Пов'язані тренування

4 хв 52 сек, Середній

4 хв 10 сек, Середній

8 хвилин, Середній

8 хв 10 сек, Початковий

6 хв 40 сек, Інтенсивний

4 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

25-Minute Treadmill Workout

Початковий

25 хв

Chest Crusher

Інтенсивний

7 хв

Calf Raises

Інтенсивний

3 хв

❄️☃️Baby It's C͎O͎L͎D͎ Outside! 𝐖𝐀𝐑𝐌 𝐔𝐏!🔥🙆🏼‍♀️ 〰*🌟HS

Початковий

6 хв

Warmup

Exercise Mat

Team #BeastModeCamp December Challenge

Інтенсивний

10 сек

Full Body

25 Push-Ups on knees

Середній

93 сек

Shoulders

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло