Завантажити в App Store
Опис

Automatic sweat


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 хвилин
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
1 хвилина
Star Push-ups
Star Push-ups
1 хвилина
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
2 хвилин
Burpees
Burpees
2 хвилин
Deep Lunges
Deep Lunges
2 хвилин
Jump for Joy
Jump for Joy
2 хвилин
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 хвилина
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
2 хвилин
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 хвилина
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 хвилин
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 хвилин


Пов'язані тренування

Start
7 хвилин, Середній
Better Start
8 хв 30 сек, Середній
Warmup
7 хв 10 сек, Середній
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Quick 3
4 хв 50 сек, Початковий
Warming up
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній 20 хв  
Lower Body   Wall
Full Body Renovation

Full Body Renovation

Інтенсивний 51 хв  
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Середній 7 хв  
Military Cardio

Military Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Mtb Conditioning

Mtb Conditioning

Інтенсивний 18 хв  
Up Workout

Up Workout

Інтенсивний 21 хв  

Категорії тренувань