Завантажити в App Store
Опис

Be ready


Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Push-Ups
Push-Ups
1 хв 10 сек
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хв 20 сек
Quad Stretches
Quad Stretches
2 хвилин


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
a
4 хвилин, Середній
Random
2 хвилин, Середній
Daily
3 хвилин, Середній
Starter
16 хв 10 сек, Середній
Jk
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань