M-100

Інтенсивний Duration 35 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Valentin Barona

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Cardio

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Burpees

30 секунд

Rest

30 секунд

Mountain Climbers

30 секунд

Rest

30 секунд

Squats

30 секунд

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Cardio

15 хвилин, Середній

Cardio 2

20 хвилин, Середній

Cardio

4 хв 20 сек, Початковий

Cardio

10 хвилин, Інтенсивний

Quick Cardio

4 хв 30 сек, Інтенсивний

Quick Cardio

16 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.