Інтенсивне тренування

Yea!!!

Інтенсивний Duration 2 хвилин 30 секунд

Додано Gavin Loza

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Leg Pull Back

30 секунд

Shorty Push-Ups

Shorty Push-Ups

1 хвилина

Back Half Sixstep

Back Half Sixstep

40 секунд

Star Push-ups

30 секунд

Пов'язані тренування

1 хв 50 сек, Середній

7 хвилин, Початковий

5 хв 55 сек, Інтенсивний

2 хвилин, Початковий

18 хвилин, Інтенсивний

19 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Daily Workouts

Середній

4 хв

De- Stress

5 хв

Warmup

Початковий

4 хв 30 сек

Simple AB Exercises

Середній

2 хв

Look Good, Feel Good

Початковий

2 хв

Moderate Floor Workout

Середній

7 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло