Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Arms
13 хв 20 сек, Середній
Arms
18 хвилин, Середній
Arms
20 хв 24 сек, Початковий
Arms
5 хв 30 сек, Середній
Dumbbell Arms
33 хвилин, Середній
Arms 
8 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Upper Body

Upper Body

Інтенсивний 19 хв  
Basketball Dynamics

Basketball Dynamics

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Stability Ball
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Full Body Workout

Full Body Workout

Інтенсивний 14 хв  

Категорії тренувань