Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wrist Stretches
2 хвилин
Pushups
3 хвилин
Hold Your Balance
30 секунд
Weights
4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Push Ups
3 хвилин
Hold Your Balance
1 хвилина
Weights
4 хвилин


Пов'язані тренування

Arms
3 хв 48 сек, Початковий
Arms
4 хв 55 сек, Інтенсивний
Arms Strenegth
6 хв 50 сек, Початковий
Arms
6 хв 40 сек, Середній
Arms
3 хв 1 сек, Середній
Arms And Streatch
4 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань