Sit-ups

Середній Duration 7 хвилин

Додано Megan Verhulst

Опис

5rounds of sit-ups! Sorie for the wrong photo haha

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-ups

40 секунд

Rest

10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Sit-ups

45 секунд

Rest

15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Sit-ups

1 хвилина

Rest

20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

Sit-ups

1 хв 20 сек

Rest

30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд

Sit-ups

1 хв 30 сек

Done :D

30 секунд

Пов'язані тренування

Sit-ups

6 хвилин, Середній

Sit ups

8 хв 30 сек, Початковий

Sit Ups

3 хв 30 сек, Середній

sit ups

5 хвилин, Початковий

Situps Challenge

4 хвилин, Середній

Sit-ups

4 хв 30 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.