Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Twisting Downward Dog
Left Twisting Downward Dog
1 хвилина
Right Twisting Downward Dog
Right Twisting Downward Dog
1 хвилина
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 хвилина
Bow Pose
Bow Pose
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 хвилина


Пов'язані тренування

Simple Yoga
1 хв 55 сек, Початковий
Yoga
10 хвилин, Початковий
Yoga
5 хвилин, Початковий
Yoga/cardio
3 хв 19 сек, Середній
Yoga
5 хвилин, Початковий
Yoga
7 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Початковий 8 хв  
Shoulders   Chair
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Середній 37 хв  
Legs   Wall
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Yogi Crunches

Yogi Crunches

Інтенсивний 6 хв  
Yoga  

Категорії тренувань