Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 секунд
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 секунд
Pilates Around the World
Pilates Around the World
21 секунд
Wall Plank
Wall Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout
8 хв 8 сек, Середній
Workout One
5 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Середній
Test Prep
8 хвилин, Середній
Workout 2
20 хв 48 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

Інтенсивний 12 хв  
Lower Body   No Equipment
Pilates Abs

Pilates Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core  
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Початковий 7 хв  
Legs   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань