Boxercise Class Tracking

Інтенсивний Duration 1 година

Додано Katy Coull

Опис

To track the boxercise class at my local gym

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Body Weight Exercises

5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Boxercise!

45 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Cool Down Stretches

5 хвилин

Пов'язані тренування

Kickboxing Class

55 хв 5 сек, Середній

Kickboxing Class

1 год 1 хв, Середній

Boxing

1 год 15 хв, Інтенсивний

Kickboxing

1 година, Інтенсивний

Boxercise Circuit

13 хвилин, Інтенсивний

Boxing

45 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.