Boxercise Circuit

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Додано Greg Fearon

Опис

Boxercise class circuit

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Press Ups

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Press Up Planks

1 хвилина

Lunges

1 хвилина

Dips

1 хвилина

Mountain Climber

1 хвилина

High Knees

1 хвилина

Mountian Climbers To The Side

1 хвилина

Hip Raise

1 хвилина

Side Plank

1 хвилина

Side Plank

1 хвилина

Surf Boards

1 хвилина

Russain Twists

1 хвилина

Пов'язані тренування

Boxercise Circuit

13 хв 20 сек, Інтенсивний

Boxercise Circuit

12 хв 30 сек, Інтенсивний

Boxing Circuit

24 хвилин, Середній

Boxers Circuit

15 хвилин,

Gym 1 - Circuit

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Boxercise Workout

11 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.