Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
5 хвилин
Jumping Jacks 500
Jumping Jacks 500
5 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
30 хвилин, Середній
Cardio
34 хвилин, Середній
Cardio
1 год 40 хв, Інтенсивний
Cardio?
5 хвилин, Середній
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
cardio
20 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Інтенсивний 33 хв  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
@-@ walk/jog

@-@ walk/jog

Середній 2 годин  
Jog

Jog

Середній 20 хв  
Walk

Walk

Середній 1 година  
power walk with weights

power walk with weights

Середній 20 хв  

Категорії тренувань