Daily Routine

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Додано James Sunderland

Опис

My quick daily workout. Will help tone your back, arms, legs, and stomach.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

15 Diamond Push Ups

1 хвилина

Rest

15 секунд

25 Squats

1 хвилина

Rest

15 секунд

50 Sit-Ups

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

5 Diamond Push Ups

1 хвилина

Rest

20 секунд

12 Squats

1 хвилина

Rest

20 секунд

25 Sit-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Daily Workout

3 хвилин, Початковий

Daily Routine

4 хвилин, Середній

Daily Training

13 хв 20 сек, Середній

Daily

13 хв 45 сек, Початковий

Everyday Workout

6 хв 50 сек, Інтенсивний

Daily

6 хв 50 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.