Завантажити в App Store
Опис

Do this circuit 3x!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 хв 30 сек
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
One Leg Deadlift Row
1 хв 30 сек
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 хв 30 сек
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Fast Rowing
Fast Rowing
1 хвилина


Пов'язані тренування

Strength
46 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio 1
51 хвилин, Інтенсивний
Cardio Circuit
12 хвилин, Середній
Cardio And Weights
17 хвилин, Середній
Cardio Circuit
25 хв 30 сек,
Cardio
40 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Womens Problem Area Blast

Womens Problem Area Blast

Середній 13 хв  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
arms & shoulders

arms & shoulders

Інтенсивний 2 хв  
No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Інтенсивний 34 хв  
Full Body  
Psycho Burst Bodyfat Blaster

Psycho Burst Bodyfat Blaster

Інтенсивний 12 хв  
Arms

Arms

Інтенсивний 32 хв  

Категорії тренувань