Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хв 10 сек
Russian Twists
Russian Twists
2 хв 10 сек


Пов'язані тренування

Abdomen
9 хвилин, Середній
Daily Work Out
3 хв 55 сек, Початковий
Intense Abs
6 хв 10 сек, Інтенсивний
15 Crunches
7 хв 15 сек, Початковий
Abs & Core
3 хвилин, Інтенсивний
Stomach
5 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Indoor Cardio

Indoor Cardio

Середній 12 хв  
Legs  

Категорії тренувань