Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
March in Place
March in Place
30 секунд
Duck Walk
Duck Walk
1 хв 20 сек
Power Walk
Power Walk
3 хв 10 сек


Пов'язані тренування

Just Walk It Out
14 хв 30 сек, Початковий
While In Motion
34 хв 30 сек, Початковий
Walking.
50 хв 5 сек, Початковий
Walk
25 хвилин, Початковий
3min Run 3min Walk
30 хвилин, Початковий
Walk
40 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Початковий 30 хв  
Just Sit & Stretch

Just Sit & Stretch

Початковий 5 хв  
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Середній 17 хв  
Meditation

Meditation

Початковий 5 хв  
Cardio Core

Cardio Core

Інтенсивний 4 хв  
Full Body   No Equipment
My Favorites Medium

My Favorites Medium

Середній 30 хв  
Legs  

Категорії тренувань