Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Walk Briskly
Walk Briskly
3 хвилин
Power Walk
Power Walk
2 хвилин
Heel Walks
Heel Walks
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина
Jog Backwards
Jog Backwards
3 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
30 секунд


Пов'язані тренування

Walk/jog
30 хвилин, Початковий
Running For Beginners
30 хвилин, Середній
Jog/walk
31 хвилин, Початковий
Walk
23 хвилин, Середній
Running
2 годин, Середній
Walk
11 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Початковий 8 хв  
BURN THAT FAT!

BURN THAT FAT!

Середній 26 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань