Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Pull-ups
Pull-ups
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
20 секунд
Chin Ups
Chin Ups
30 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд


Пов'язані тренування

Upper Body 2
9 хвилин, Середній
Upper Body
22 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
12 хвилин, Середній
Upper Body
2 хвилин, Початковий
Upper Body
15 хвилин, Середній
Upper Body
29 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань