Warm Up

Початковий Duration 13 хвилин

Додано Sal Aguilera

Опис

Start up the week

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Split Abs

1 хв 5 сек

Crunches

1 хв 5 сек

V-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs

5 хв 30 сек, Початковий

Warm Up

2 хвилин, Середній

Abs

7 хв 30 сек, Початковий

Abs

5 хвилин, Середній

Good Morning

12 хвилин, Середній

Abs

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.