Abs Workout

Середній Duration 4 хвилин

Додано Christian Hilberink

Опис

Simple but hard

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Elbow Plank

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Plank

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs Workout

4 хв 30 сек, Середній

Abs Workout

30 хвилин, Інтенсивний

Abs Workout

2 хв 30 сек, Початковий

Abs Workout

22 хвилин, Середній

Ab Workout

6 хвилин, Середній

Abs Workout

14 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.