Завантажити в App Store
Опис

Feel good after this


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
5 хвилин

Набір номер 3: 3 раунди
High Knees
High Knees
1 хвилина
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 хвилина
Arm Pumps
Arm Pumps
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Workout
7 хвилин, Середній
Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Body Sculpt
33 хв 45 сек, Середній
Personal Workout
4 хв 40 сек, Середній
Quick Workout
10 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Skimble Extreme Push-Ups

Skimble Extreme Push-Ups

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
No Equipment
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Absolute Arms

Absolute Arms

Інтенсивний 20 хв  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Work It Girls

Work It Girls

Інтенсивний 4 хв  
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань