Середнє тренування

Tori's $hit

Середній Duration 8 хвилин

Додано Tori Mercedez

Опис

Do this $hit everyday ;*

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit-Ups

2 хв 30 сек

Wall Push Ups

2 хв 30 сек

Plank

1 хвилина

Wall Sit

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

11 хв 32 сек, Початковий

6 хв 30 сек, Початковий

2 хв 45 сек, Початковий

7 хвилин,

3 хвилин, Середній

7 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

Середній

13 хв

Kettle

Інтенсивний

12 хв

Olympic Bottom Melt

Середній

12 хв

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Kettle bell Krazy

Інтенсивний

17 хв

Full Body

Kettlebell

Lose It in No Time!

Середній

10 хв

Full Body

No Equipment

Resistance Bandit

Початковий

13 хв

Full Body

Resistance Bands

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло