Завантажити в App Store
Опис

Wake up drills


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sumo Squats with Kettlebell
1 хвилина
stretching
4 хвилин
Crunches
Crunches
3 хвилин
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
4 хвилин


Пов'язані тренування

Kettle Bell
16 хв 40 сек, Інтенсивний
Kettle
20 хвилин, Середній
Kettle
9 хвилин, Середній
Kettlebells
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Kettle bell
10 хвилин, Середній
Kettle
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

Середній 20 хв  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Kettle

Kettle

Середній 20 хв  
Full Body   Kettlebell
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Kettles

Kettles

Інтенсивний 30 хв  
Shoulders   Kettlebell

Категорії тренувань