Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Rolling Abs
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Crunches
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Rolling Abs
3 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
Pushups
3 хвилин


Пов'язані тренування

Intense Abs
6 хв 10 сек, Інтенсивний
All About Abs
28 хвилин, Інтенсивний
Awsome Abs
7 хвилин, Середній
Six Pack Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Total Abs
18 хв 45 сек, Інтенсивний
Abs
18 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Інтенсивний 9 хв  
Play Basketball

Play Basketball

Середній 30 хв  
Arms And Abs

Arms And Abs

Інтенсивний 15 хв  
PUKE DAY-ARMS *Sk

PUKE DAY-ARMS *Sk

Інтенсивний 1 год 2 хв  

Категорії тренувань