Середнє тренування

Ultimate Quick Workout

Середній Duration 23 хвилин

Додано Sarah Z.

Пов'язані тренування

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

17 хв 25 сек, Інтенсивний

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6

19 хв 23 сек, Середній

20 min. NO REPEAT Upper Body Strength Training

20 min. NO REPEAT Upper Body Strength Training

23 хв 37 сек, Середній

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy

20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy

18 хв 53 сек, Середній

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

19 хв 29 сек, Середній

LOW IMPACT HIIT Workout With Weights // No Jumping

LOW IMPACT HIIT Workout With Weights // No Jumping

20 хв 56 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній

2 хв

Core

No Equipment

Quick Arm

Середній

4 хв

Quick Ab And Arm Workout

Середній

7 хв

All-Around Abs

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Lower Body Stretch

Середній

6 хв

My Fav Leg Stretches

Початковий

13 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло