Push Ups Power

Середній Duration 18 хвилин

Додано Basavaraju Gowda

Опис

Push Ups power and get strength in shoulder and in arms

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Push-Ups

2 хвилин

Rest

40 секунд

Tricep Push Ups

2 хвилин

Rest

30 секунд

Dolphin Push-ups

2 хв 30 сек

Rest

15 секунд

Spiderman Push-Ups

1 хв 10 сек

Пов'язані тренування

Push Up Power

3 хв 52 сек, Інтенсивний

Push Ups

2 хв 50 сек, Середній

Pushup Power

4 хв 47 сек, Середній

Push Ups

8 хвилин, Середній

Push Ups

3 хв 57 сек, Початковий

Push Ups

7 хв 40 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.